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  • 快乐跳舞完美减肥 越跳越美丽

    乐跳舞完美减肥越跳越美丽炎炎夏日来临了,是不是要把减肥计划提上日程了呢?有身材的人个个露出迷人身姿,没有身材的胖MM只能是羡慕嫉妒恨啊,再不减肥真的是太伤自尊了。那怎样减肥效果好呢,总不能只说不做呀。胖MM在夏日中享受激情就要快速减肥的好方法,其中跳舞是最好的选择了。 胖MM要减肥,都在想怎样减肥效果好呢?其中跳舞就是一 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:煲汤常识
  • 早上一片姜,胜过参汤。

    姜——我们日常饮食中不可或缺的一味调料。可你知道吗,姜对于人的身体健康还大有裨益,尤其对于女性来说,经常吃姜可起到防病治病保健康的功效。不妨尝试一下吧!吃姜对。女性的3大益处1.女性以血为本,姜可以温经活血中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:煲汤常识
  • 白领冬季养生之道

    冬季人体免疫力进一步下降,对于普遍处于亚健康的白领来说,冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道,为此,专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果:冬甘蔗和冬枣。入。冬后,很多上班族常会感到头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,能有助于缓解上述不适感。专家建议白领在冬季不妨吃一些甘蔗,不但能补 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:煲汤常识
  • 车前草,车前草的功效与作用,车前草的营养价值

    车前草的功效与作用:车前草味甘,性寒;归肾、膀胱、肝经;体滑。降利;具有清热利尿,凉血解毒的功效;主治热结膀胱,小便不利,淋浊带下,水肿黄疸,泻痢,肺热咳嗽,肝热。目赤,咽痛乳蛾,衄血,尿血,痈肿疮毒。车前草的营养价值:车前草提取物对艾氏癌及肉瘤-180有较弱的抑制作用。车前草适合人群:精滑不固者禁服。车前草做法指导: [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:煲汤汤料
  • 猪肚的功效与作用,猪肚的营养价值

    功效与。作用:【性味】味甘;性温【归经】脾;胃经【功能主治】补虚损,健脾胃。主虚劳赢瘦;劳瘵咳嗽;脾虚食少;消渴便数;泄泻;水肿脚气;妇人赤白带下;小儿疳积 营养价值:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。适用人群:适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:煲汤汤料
  • 莼菜,莼菜的功效与作用,莼菜的营养价值

    莼菜的别名:马蹄菜、湖菜、水葵、露葵、马蹄菜、水荷叶、花案菜莼菜的功效与作用:莼菜味甘、性寒,入肝、脾经;具有清热,利水、消肿、解毒的功效;主治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。莼菜的营养价值:莼菜的粘液质含有多种营养物质,有较好的清热解毒作用,能抑制细菌的生长,食之清胃火,泻肠热,捣烂外敷可治痈疽疔疮;莼菜中含有丰富的B。族维 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:煲汤汤料
  • 板栗炖鸡的做法

     原料:鸡腿肉、板栗、盐。做法:1、鸡腿肉和板粟。板粟。是老早在超市买的。放了8个板粟好像。这边只有很小的炖盅,大的没带来,就用个不锈钢大碗炖了; 2、加。水。因为是隔水炖的,不会溢出来,所以我差不多加到满; 3、入锅。锅里的水不要太满,到碗的一半高就好。免得沸腾时进碗里了。我在上面加了盖子,用小锅的盖子盖的。应该有防止大锅 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:鸡汤
  • 人参鸡汤,人参鸡汤的做法,人参鸡汤怎么做

    材料:土鸡腿1只,人参须约30公克,红枣约10粒,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600?做法:1.鸡腿剁块,汆烫过后洗净,放入炖锅中,加入人??、红枣、料酒、水。2.将作法1的材料全部放入电。锅中蒸约40分钟,起锅后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:鸡汤
  • 香菇鸡腿汤的做法

             。  。香菇味道鲜美,香气沁人,富含维生素B、铁、钾、维生素D,可提高人体免疫力,降血压,长期食用还可抵御癌症。        鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,脂肪少蛋白质多,是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡腿肉质颇坚硬,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。怕胖的人最适合食用鸡肉了。         今天做的这道汤,味道鲜美,鸡肉嫩 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:鸡汤
  • 火龙果雪梨银耳羹的做法

    银耳洗净泡发,撕成小块。锅中放水,下银耳煮30分钟。(喜欢烂点的时间就长点)雪梨洗净,去皮,切块。 火龙果对切,用勺子挖出果肉。银耳煮沸30。分钟后,下入雪梨煮沸、在。下入火龙果。 出锅。前加入冰糖,和枸杞。 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:夏季煲汤食谱
  • 夏季吃什么降火,夏季降火汤的做法

    夏天的到来,人很容易感到烦躁,而且容易上火,去火的方法有很多。,喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季降火汤,有清热降火、清肺补虚之功效,帮助大家度过一个健康的炎夏。 冬瓜鲩鱼汤材料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。做法:将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:夏季煲汤食谱
  • 家常美食网 食醋妙用:防晕车船!

    醋是人们喜爱的调味品,是高明厨师。必备的佐料,适用于调拌各种热、冷菜,只要用量适当,做法精巧,就能烹饪或凉拌出色、香、味俱佳的美味佳肴。1、丰富食品的色香味在炒茄子时放点醋,可使炒出来的茄。子颜色不会变黑;炒青菜时加点醋,能使炒出来的菜增加香味;在煮沸的豆浆中加。点醋,豆浆更加美味可口;煮甜粥时放点醋,甜粥会更甜;炒菜 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:调味品
  • 家常美食网 调味品调出生活健康

    桂皮含有一种活性化合物,这种物质可使葡萄糖的新陈代谢增加约2。0倍,帮你预防糖尿病。桂皮———预防糖尿病、防寒在早茶、咖啡、麦片、汤、甜点。中放入香甜可口(且不含热量)的桂皮粉,每天总共四分之一茶匙就够了。桂皮还有防寒的作用。在寒风凛。冽的天气里,可以喷一点桂皮粉在袜子和。手套里。手脚的摩擦会释放出桂皮中的挥发油。这种 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:调味品
  • 家常美食网 煮牛奶要把握健康技巧

    煮牛奶是每个家庭都常做的事,可是你知道煮牛奶要注意什么吗?牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的>;钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以直接饮用的。但是,有时候牛奶 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:烹饪技巧
  • 家常美食网 金珠富贵虾视频做法在线观看

    金珠富贵虾视频的做法通过在线观看家常菜视频里面的金珠富贵虾视频烹饪教学,教您怎么做金珠富贵虾视频才好吃,跟着食谱大全的视频教学来做这道金珠富贵虾视频吧金珠富贵虾的做法视频详细介绍、注意事项以及所需材料。 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:家常菜视频
  • 家常美食网 鲜虾黄金面包视频做法在线观看

    鲜虾黄金面包视频的做法通过在线观看贝太厨房视频里面的鲜虾黄金面包视频烹饪教学,教您。怎么做鲜虾黄金面包视频才好吃,跟着食谱大全的视频教学来做这道鲜虾黄金面包视频吧鲜虾黄金面包的做法视频详细介绍、注意事项以及所需材料。 [详细]

    2019-06-15 05:51 分类:贝太厨房
  • 家常美食网 荷塘月色的做法

    荷塘月色的功效。与作用:降血压、抗衰老、降热解暑、天然水润防晒霜、大便通畅荷塘月色的食材和调料:西瓜白糖琼脂水教您荷塘月色的家常做法,荷塘月色怎么做好吃1.用少量温水调匀藕粉.2.锅里烧滚适量清水,加入2大勺酒酿,两朵玫瑰花.把酒酿都分开使其颗粒分明.3.用煮好的酒酿冲泡已调匀的藕粉.用水果装饰即可. [详细]

    2019-06-18 11:53 分类:湖北小吃
  • 家常美食网 火爆春蚕肚的做法

    火爆春蚕肚的做法简单是福建沙县小吃的常见菜,不一定要看火爆春蚕肚视频才能学会,但怎么做火爆春蚕肚最好吃,跟着菜谱大。全的做法图解来做这道火爆春蚕肚吧。。材料:用料。主料:二道鲜(净)猪肚250克配料:菜心30克、罐筒口蘑25克、水发香菇30克调料:精盐2克、鸡精3克、胡椒粉l克、料酒15克、泡红椒段20克、姜15克、葱 [详细]

    2019-06-17 10:32 分类:福建小吃
  • 家常美食网 炒毛豆的做法

    怎么做炒毛豆好吃?学做炒毛豆需要哪些食材?家常美食网暴叔Gill老师教你轻松做出好吃好看的炒毛豆。本食谱来自【暴叔Gill】老师分享。的炒毛豆的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品,豆及其制品,;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。南方夏天爱炒毛豆,是那种酱油色浓浓,味道甜甜的。配 [详细]

    2019-06-19 09:50 分类:毛豆
  • 家常美食网 菠菜竹笙虾丸汤的做法

    菠菜竹笙虾丸汤的做法简单是竹荪做法大全的常见菜,不一定要看菠菜竹笙虾丸汤视频才能学会,但怎么做菠菜竹笙虾丸。汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道菠菜竹笙虾丸汤吧。。菠菜竹笙虾丸汤材料:。材料:虾仁5两,花枝1两,肥肉半。两,菠菜2两,竹笙2条,胡萝卜2两调味料:盐1小匙,味精少许,鸡粉适量。做法:1.先将泡发的竹笙 [详细]

    2019-06-18 11:53 分类:竹荪
  • 家常美食网 绿豆凸的做法

    绿豆凸的做法简单。是松子做法大全的常见。菜,不一定要看绿豆凸视频才能学会,但怎。么做绿豆凸最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道绿豆凸吧。绿。豆凸的食材和调料:油皮材料:2杯,猪油1/2杯,水1/2杯,油酥材料:1又1/2,猪油1/2杯,馅料:1又1/2斤,花生油1/4杯,肉松3两教您绿豆凸的家常做法,如何做绿豆凸才好 [详细]

    2019-06-18 11:53 分类:松子
  • 家常美食网 核桃百合杂粮番薯粥的做法

    怎么做核桃百合杂粮番薯粥。好吃。?学做核桃百合杂粮番薯粥需要哪些食材?。家常美食网为您提供核桃百合杂粮番薯粥的家常做法大全,只要按照图。文步骤,菜鸟都能做出美味核桃百合杂粮番薯粥!准备时间:1-2。小时制作时间:30分钟-1小时用餐人数:5-6人核桃百合杂粮番薯。粥的简介:民间有多吃核桃补脑子之说,不。管有没有道理,反 [详细]

    2019-06-18 10:02 分类:祛痰食谱
  • 家常美食网 自贡冷吃兔图解的做法

    自贡冷吃兔图解做法简单是兔肉做法大全的常见菜,不一定要看自贡冷吃兔图解视频才能学会,但怎么做自贡冷吃兔图解最。好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道自贡冷吃兔图解吧。自贡冷吃兔图解的食材和原料:新鲜兔肉、料酒、豆油、花椒、干红辣椒、生姜、蒜、油、醋、冰糖、鸡精、水。教您自贡冷吃兔图解的家常做法,如何做自贡冷吃兔图解才好吃 [详细]

    2019-06-19 12:10 分类:兔肉
  • 家常美食网 怀山药炖甲鱼的做法

    怎。么做怀山药炖甲鱼好吃?学做怀山药炖甲。鱼需要哪些食材。?家常美食网为您提。供怀山药炖甲鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美。味怀山药炖甲鱼!准备时间:10分钟内制作时间:30分钟-1小时用餐人数:1-2人怀山药炖甲鱼的简介:甲鱼,也称团鱼、元鱼、水鱼、鳖等,味道鲜美,营养价值。极高,不仅是餐桌。上的。 [详细]

    2019-06-19 12:10 分类:甲鱼
  • 家常美食网 银蛋蛋(糯米蛋)的做法

    怎么做银蛋蛋(糯米蛋)好吃?学做银蛋蛋(糯米蛋)需要哪些食材?家常美食网凤尾蝶8老师为您提供银蛋蛋(糯米蛋)的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银蛋蛋(糯米蛋)。做银蛋蛋(糯米蛋)所需食材:主料:糯米适量,肥瘦猪肉适量,豌豆适量,牦油适量,鸡精适量,老抽适量,咸鸭蛋5个,胡椒粉适量银蛋蛋(糯米蛋)的做法步 [详细]

    2019-06-18 11:53 分类:五花肉
  • 家常美食网 飘香栗子鸡的做法

    怎么做飘香栗子鸡好吃?学做飘香栗子鸡需要哪些食材?家常美食网为您提供飘香栗子鸡的家常做。法大全,只要按照。图文步骤,菜鸟都能做出美味飘香栗子鸡!准备时间:10分钟内制作时间:10-20分钟用餐人数:1-2人飘香栗子鸡的简介:栗子鸡是秋天的应景的美味。栗子鸡不仅块色泽红亮,甜香味。美。而且还是一道营养调理的佳肴。栗子。是 [详细]

    2019-06-18 11:53 分类:胃调养食谱
  • 家常美食网 山药水果泥的做法

    准备时间:10分钟内制作时间:30分钟-1小时用餐人数:1-2人山药水果泥的简介:山药又称淮山、山薯,是我国古老的作物之一,自古相传山药具有滋补强壮、滋阴养肾的功效。春季食用能健脾益气,防止春天肝气旺盛而伤脾胃。此外山药中含有的杨梅素能帮助身体调节血糖,如果有血糖偏高或糖尿病患者。可每日吃一些山。药不降低血糖。此。外山 [详细]

    2019-06-18 11:53 分类:胃调养食谱
  • 家常美食网 荠菜冬瓜汤的做法

    本食谱来自【初音已落】老师分享的荠菜冬瓜汤。的做法,排毒养颜;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);怎么做荠菜冬瓜汤好吃?学做荠菜冬瓜汤需。要哪些食材?家常美食网初音已落老师为您提供荠菜冬瓜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味荠菜冬瓜汤。春天就要吃野菜!做荠菜冬瓜汤所需食材:主料:新鲜荠菜 [详细]

    2019-06-19 03:28 分类:美容菜谱
  • 家常美食网 宝宝餐胡萝卜猪肝面的做法

    怎么做宝。宝餐胡萝卜猪肝面好吃?学做宝宝餐胡萝卜猪肝面需要哪些食材?家常美食网为您提供宝宝餐胡萝卜猪。肝面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味。宝宝餐胡萝卜猪肝面!宝。宝6个月后,从母体带。来的铁元素基本消耗殆尽,生长速度也在不。断的加。快;所以要靠自身从母乳或者牛奶,以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝,含 [详细]

    2019-06-19 12:10 分类:幼儿菜谱
  • 家常美食网 红烧泥鳅的做法

    本食谱来自【婷。婷屋】老师。分享。的红烧泥鳅的。做法,水产;需要烹饪时间:30~60分钟;烹饪难度:配菜(中级);怎么做红烧泥鳅好吃?学做红烧泥鳅需要哪些食材?家常美食网。婷婷屋老师为您提供红烧泥鳅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红烧泥鳅。做红烧泥鳅所需食材:主料:泥鳅500g,姜蒜若干,豆瓣酱一茶匙 [详细]

    2019-06-19 09:50 分类:海鲜菜谱
  • 家常美食网 豆腐烧牛肉的做法

    本食谱来自【漫解花语】老师分享的豆腐烧牛肉的做法,豆制品、午餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);怎么做豆腐烧牛肉好吃?学做豆腐烧牛肉需要哪些食材?家常美食网漫解花语老师为您提供豆腐烧牛肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味豆腐烧牛肉。做豆腐烧牛肉所需食材:主料:豆腐400克,牛肉20 [详细]

    2019-06-19 12:10 分类:私家菜
  • 家常美食网 丝瓜香菇北极虾的做法

    丝瓜香菇北极虾的功效与作用:润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿丝瓜香菇北极虾的食材和调料:北极虾丝瓜干香菇(泡发)盐教您丝瓜香菇北极虾的家常做法,丝瓜香菇北极虾怎么做好吃1.干香菇切块,泡香菇水待用,丝瓜切滚刀块2.下丝瓜块和北极虾,一起翻炒约2分钟3.锅热倒热,下少许葱姜爆香,下香菇块,倒入少许香菇水,煮2分钟4.北 [详细]

    2019-06-19 09:50 分类:咽炎食谱